Lagi mencari ide resep nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Resep Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET). Dari pada bingung mau nyari menu makan diet yang tetep tinggi seratnya selama #bulanramadhan ini mending kita buat Nasi Goreng Kembang Kol untuk menu berbuka ataupun sahur. #FestivalRamadanCookpad. Dengan resep ini, kamu bisa menggunakan kembang kol untuk satu hidangan baru yaitu "nasi goreng".
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET) menggunakan 11 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET):
- Siapkan 1 bongkol kembang kol,
- Gunakan Minyak zaitun (yang khusus untuk menumis),
- Sediakan sesuai selera Teri
- Siapkan 1-2 buah Kemiri
- Gunakan Merica/lada
- Sediakan Kaldu jamur bubuk
- Gunakan sesuai selera Cabai merah
- Gunakan Cabai rawit, boleh di skip
- Gunakan Bawang merah
- Gunakan Bawang putih
- Ambil Garam himalaya
Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET). Bagi Anda yang tertarik untuk membuat nasi goreng sehat, berikut ini adalah panduan bahan dan kandungan nutrisi yang dapat menjadi acuan dalam satu takaran saji nasi goreng. Masukkan ikan dan udang kupas yang telah direbus, kemudian tambahkan garam, merica, dan saus tiram secukupnya. Oseng-oseng hingga bumbu teraduk rata sambil dicicipi.
Cara menyiapkan Nasi Goreng Kembang Kol (High Fiber + SEHAT +aman untuk DIET):
- Cuci bersih Kembang Kol, lalu rendam sebentar dengan air larutan garam himalaya.
- Pisahkan daun Kembang Kol yang akan kita pakai juga untuk mempercantik Nasi Goreng Kembang kol nya nanti. Lalu cincang kecil.
- Halusan Kembang Kol menjadi Bubur, bisa di tunbuk ataupun di blender. Tapi aku di sini pakai cara di blender saja. Lalu masak di kuali hingga airnya hilang atau Kembang Kol nya mengering
- Haluskan BumbuĀ². Lalu campurkan dengan Kembang Kol yang sudah mengering. Dan masukkan teri juga.
- Aduk aduk semuanya hingga bumbu mulai agak matang, masukkan irisan Daun Kembang Kol. Aduk merata.
- Sajikan. Apabila mau diberi telur ceplok maka akan lebih nikmat. Hanya saja telur di rumah sedang kehabisan. Jadi saya skip heheheheš
Nasi goreng tahu terong Tapi kalau ingin lebih sehat, tetap gunakan minyak goreng untuk menumis, ya. Faktanya, mentega dan margarin punya kalori dan lemak yang lebih tinggi dari minyak goreng biasa. Belum lagi dengan adanya zat karbohidrat pada nasi dan bahan-bahan ekstra lain, wah bisa-bisa kalorinya malah makin naik, nih. c. Masukkan nasi dan kol goreng, aduk rata. Masukkan saus tiram dan daun seledri.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan nasi goreng kembang kol (high fiber + sehat +aman untuk diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
