Sedang mencari ide resep tumis jamur - diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis jamur - diet yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis jamur - diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan tumis jamur - diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Lihat juga resep Tumis Jamur Tiram enak lainnya. Assalamualaikum teman-teman, semoga kalian semua sehat selalu ya😊. Hari ini ceritanya aku masak menu diet yaitu TUMIS JAMUR & TELUR DADAR GULUNG ,ini patut d.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tumis jamur - diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan Tumis jamur - diet memakai 12 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tumis jamur - diet:
- Siapkan 1/4 Tahu putih
- Ambil 100 gr dada ayam
- Siapkan 500 gr jamur tiram
- Siapkan 1 buah wortel
- Siapkan 1/2 jagung
- Sediakan 2 bawang putih
- Siapkan 2 bawang merah
- Siapkan secukupnya Cabai
- Siapkan secukupnya Air
- Ambil 1 sdm saos tiram
- Siapkan secukupnya Lada
- Siapkan 1/2 bawang bombay
Tumis bawang putih, bawang merah, lengkuas, dan serai sampai masak, lalu angkat. Jamur tak hanya dikenal lezat, namun juga bermanfaat bagi kesehatan. Ketahui kandungan nutrisi jamur lebih jauh, untuk mengambil manfaat jamur yang dapat menekan risiko penyakit berbahaya. Jamur kancing, shiitake, enoki, dan jamur tiram, merupakan jenis-jenis jamur yang biasa dikonsumsi.
Cara menyiapkan Tumis jamur - diet:
- Rebus dada ayam. Sambil menunggu bisa potongin cabai, bawang, jagung dan wortel
- Olesi penggorengan dengan olive oil, tumis cabai, bawang merah & putih serta bawang bombay
- Setelah tumisan wangi, tambahkan air rebusan ayam a.k.a kaldu alami 😬 masukan juga jagung dan wortel.
- Masukkan jamur tiram yang telah di cuci, ayam dan tahu yang telah di potong dadu. Tambakan lada sesuai selera, masukkan saos tiram, aduk dehhh!! Tunggu sampe airnya menyerap. Abis itu bisa di hidangkan yuhuuu…
- Aku disini gapake garam, bcs lg diet(?) tapi ttp enak kok soalnya pake saos tiram, kayaknya di saos tiram jg udh ada garam deh. Selamat mencobaaa
Jamur dapat dibuat sup maupun menjadi pelengkap berbagai jenis masakan, seperti capcai, spageti dan piza. Jamur merupakan bahan makanan enak yang bebas lemak, bebas kolesterol, rendah natrium dan kalori. Ini menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan. Janur juga mengandung vitamin, mineral, dan serat serta antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Sebagai langkah awal memulainya, Anda bisa menyiapkan menu diet keto seminggu untuk mencoba berbagai bahan yang Anda suka.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis jamur - diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
